O que é a drenagem linfática?

A drenagem linfática ativa os ganglios e reduz a retenção de líquidos

A drenagem linfática é uma técnica de massagem que tem por objetivo estimular o sistema linfático - uma rede complexa de vasos que movem fluidos pelo corpo - a trabalhar de forma mais acelerada. Entre os principais benefícios do método estão a redução da retenção de líquido, ativação da circulação sanguínea, combate à celulite e até o relaxamento corporal.

Para entender melhor como ela age, é essencial conhecer as estruturas que compõe esse sistema, a linfa e os gânglios linfáticos: 

O sistema linfático trabalha como uma terceira circulação, além da arterial e da venosa, e a linfa é o líquido que circula através dessa rede de vasos linfáticos. Ela é rica em proteínas, glóbulos brancos, microrganismo, células mortas, células sanguíneas e pode também carregar bactérias e toxinas. Seu aspecto é viscoso e amarelado. A linfa, assim como o sangue, realiza trocas metabólicas com as células e em seguida é recolhida pelos vasos do sistema linfático, retornando aos gânglios.

Já os gânglios linfáticos, ou linfonodos, são encontrados em todo o corpo. Eles são parte importante do sistema imunológico. Sua função é ajudar o corpo a reconhecer e combater germes, infecções e outras substâncias estranhas. É para eles que a linfa recolhida dos vasos é direcionada para ser filtrada. Objetivos da drenagem linfática

A função da drenagem linfática é retirar a linfa que fica acumulada entre as células, o que pode ser ocasionado por um retardo da pessoa na produção da linfa, por exemplo, ou por dificuldades da absorção por parte das células. Com essa estimulação, há a diminuição do inchaço e melhora da celulite. O procedimento melhora também a circulação em geral, relaxa o corpo e pode atuar discretamente no combate a gordura localizada - uma vez que a massagem aumenta o metabolismo do local.

O transporte de gordura - principalmente na forma de triglicerídeos - e vitaminas é feito pela linfa do intestino e desemboca no fígado sendo metabolizado e mandando ao sistema circulatório os nutriente e volume sanguíneo de maneira balanceada. Por isso, quando há uma melhora da circulação da linfa, há também uma maior oxigenação dos tecidos do corpo, o que melhora o aspecto da celulite e gordura localizada. 

Fazer diferente?!

Quem nuca se perguntou se poderia ter feito diferente! E em seguida nos confortamos e pensamos tinha que ser assim, tudo acontece certo! Independente de sua religião , crença em fim.....Tudo acontece certo!

Ai eu te pergunto será? E adianta pensar como seria se tivesse sido ou feito  diferente? Afinal o que significa ter sido diferente pra vc?

Digo isso por que muitas pessoas se maltratam com estes pensamentos, estes questionamentos. Porque não fiz diferente? Por que?

Fazem a pergunta mas não esperam a resposta ou se confortam  teria de ser  assim ou revolta –se contra si próprio.

MAS COMO OUVIR A RESPOSTA?

- Afinal oque acontecia na sua vida naquela época? Quais eram as suas prioridades, você antes não pensava como pensa hoje. Hoje você é diferente de ontem , imagina a anos atrás............

Todos os dias  aprendemos muito, com os outros, com imagens , com o mundo, com todos.

A cada dia você nasce e morre, a cada manhã uma nova chance, uma nova oportunidade de conhecimento de vida. E morremos dormimos , descansamos para assimilar todas as informações OU PARTE DELAs  e novamente acordamos e nascemos a cada dia.

Então se você não fez naquela época, foi  por que era uma outra pessoa, não tinha o conhecimento que tem hoje , não assimilava como assimila hoje, e o mais importante porque não tinha a experiência que tem hoje.

Nunca é tarde para se fazer o que sempre quis mas não teve coragem, ou não era o maduro suficiente para entender porque não reagiu, porque não fez antes.

Faça agora! Liberte-se dos medos e questionamentos, o tempo passou mas você esta ai, o tempo vai continuar passando e você esta ai. Chega de se maltratar, e de se confortar, e ora de agir  e viver. Realizar-se do que e importante para você, realizar-se de ser quem se é , se preencher de você mesmo. Seja feliz....

Janaina Martins Maneira

Psicoterapeuta analitica, Psicossomátista, auriculoterapeuta, cirurgiã dentista

 

 

Liberdade:

Siga seu coração, liberte-se daquilo que te faz mal!  A verdadeira liberdade esta em fazer aquilo que sente ser bom pra você, pense...não foi a toa que sentiu esta vontade, não foi ao acaso  que sentiu! Pra que reclamar tanto? faça alguma coisa por você! hoje! Agora! neste momento! o que quer? seja sincero e consciente pois sabe o que é possível de ter agora, mas se sua vontade não for possível no momento, sonhe, planeje....e o mais importante e verdadeiro na liberdade LIBERTE-SE DAQUILO QUE TE FAZ MAL.
Janaina Martins Maneira
Psicoterapeuta analítica, auriculoterapeuta, psicossomátista e cirurgiã dentista.

Psicoterapia e Processo Terapêutico

Espaço Você Terapias: