quarta-feira, 7 de outubro de 2015

Autoconhecimento a chave para uma vida melhor:


Quando aprendermos a ouvir ou sentir o nosso Self  em que segundo a psicologia junguiana é a imagem de Deus em nós rumo ao nosso verdadeiro eu, rumo ao que realmente somos e pararmos de esperar dos outros  algo que é nosso estaremos no nosso caminho....Muitas vezes estamos acostumados que outras pessoas nos digam o que fazer, ou damos tanto ouvido a todos  e ainda achamos que a decisão foi nossa, mas não! estamos sendo influenciados sim, e somos influenciados o tempo todo pela mídia, amigos, sociedade e principalmente família mesmo antes de nascer já somos influenciados pela família, muitas vezes nos pegamos tendo atitudes que se tornaram quase que automáticas, mas não são nossas são dos nossos pais, muitas vezes a sociedade impõe e fazemos, a igreja impõe e fazemos, somos quase robôs, quem é você? quer descobrir que você é? O autoconhecimento é a chave para se desvincular o máximo disso tudo e encontrar-se com quem realmente se é, mas que ficou esquecido, aprende-se a ouvir e sentir o Self, é claro que terá que passar por muitas etapas para se atingir a completude, mas vale muito a pena é sua saúde que esta em jogo! quanto menos você se conhece mais risco tem de adquirir doenças( depressão, câncer, dores e muito mais). Muitas vezes nos queixamos que somos infelizes ou que nada da certo, mas na verdade você já parou para se perguntar se este é mesmo o seu caminho? ou por que esta neste caminho? muitos se surpreendem quando pensam nisso, pois percebem que este foi o caminho que decidiu fazer por que a família sempre achou o melhor e você acreditou nisso como se fosse seu, mas não é!
 O que se busca é a sensação de completude e do todo que sentimos apenas quando estamos o mais inteiro possível, o papel da psicoterapia Junguiana é ajuda-lo(a) a ficar o mais inteiro possível, rumo ao caminho da individuação que significa torna-se o que realmente se é, sentir a liberdade de ser o que se é e realmente ser você!
Janaina Martins Maneira ( Psicoterapeuta Junguiana, psicossomátista, auriculoterapeuta e cirurgiã dentista).
11 9 93 31 57 52

sexta-feira, 11 de setembro de 2015

A mudança : Texto que vale a pena ler


 Quando sabemos que precisamos mudar e não conseguimos ou não sabemos por onde começar, ou até mesmo quando nos enganamos achando que estamos fazendo algo, mas que na verdade nada estamos fazendo estamos apenas encontrando motivos para não dar certo e para continuarmos tentando.....e ainda pensa já li e leio tantos livros mas não consigo colocar em prática tudo que aprendo.
Você já parou para se perguntar quanto afinal esta disposto a faze...r esta mudança? Esta mudança é para você ou para o outro? Estas leituras que fez realmente você entendeu ou ficou apenas no superficial, apenas chegou até o limite do olhar e pensamento, mas sentimento nada! Quando não internalizamos o que aprendemos, enquanto não separarmos o que é meu e o que é do outro, ficará difícil de encontrar com quem realmente somos, com nosso ser verdadeiro e único. Por isso digo....Pare um pouco, pense nisso....permita-se relaxar e meditar, pensar em você e no que anda fazendo da sua vida, e mais....No que pensa para o futuro, mas sem se esquecer de manter os pés firmes no presente, pois as escolhas de hoje dirão como será o seu futuro. Não fique apenas no superficial, mergulhe fundo em você, na sua história, na sua real essência, não se perca de você mesmo! a psicoterapia poderá ajudar, a meditação, fique perto da natureza, tome sol, alimente-se bem e durma bem, não espere que algo "ruim" aconteça para lhe mostrar o caminho. Felicidades!!

Janaina Martins Maneira (Psicoterapeuta Junguiana, Psicossomátista e auriculoterapeuta).
112679 54 13 ou 11 9 93 31 57 52

terça-feira, 11 de agosto de 2015

Aprendendo a lidar com as emoções através da meditação e autoconhecimento:


Curso que propõe trazer conhecimentos da psicossomática, chacras, cromoterapia, exercícios de yoga e pilates, nutrição, meditação entre outros...Para auxiliar no processo de cura e autoconhecimento. As emoções existem e são necessárias para o nosso crescimento e desenvolvimento fazem parte da vida, porém quando chega um momento em que não conseguimos mais lidar por exemplo: com nosso estresse e ansiedade podendo gerar inclusive dores físicas e evoluir para outras doenças como depressão, gastrite, ulcera, dores no corpo, enxaqueca, e etc é preciso aprender a lidar com nossas emoções! É onde a luz precisa acender e precisamos pedir ajuda. Através da meditação é possível entrar em contato com nosso eu mais profundo e verdadeiro, é quando entramos em contato com a parte mais profunda de nosso ser e é possível entender o por que de certas atitudes e quebrar padrões.
Investimento: 30 reais por encontro = 270 reais dividido em 2 vezes sairá 2 vezes de 135. Dia quartas-feiras das 19:00 ás 20:30. Local: Rua Coronel Luiz Barroso , 249 Santo Amaro SP
Inscrições limitadas pelo Tel:11 2679 54 13 ou 11 9 93 31 57 52
email: espacovoce1@bol.com.br

sexta-feira, 31 de julho de 2015

Meditação no Espaço você

O Espaço Você agradece a todos que participaram do evento Vivencia de meditação. Devido a grande procura teremos mais um dia de vivência, você que ainda não participou , aproveite nosso próximo encontro será dia 06/08 ás 19:30.
 
Alguns benefícios da meditação:
-Auxilia na redução do estresse e ansiedade
-Fortalece o sistema imunológico
-Melhora a concentração
-Auxilia na redução do uso de tabaco
-Melhora a respiração
-Rejuvenesce
- Entre outros benefícios.....
 
Inscrições pelo tel: 11 2679 54 13 ou 11 9 93 31 57 52

sábado, 6 de junho de 2015

Psicossomática

A psicossomática, é uma ciência que integra diversas especialidades de medicina e psicologia para estudar os efeitos de fatores sociais e psicológicos sobre processos orgânicos do corpo e bem estar. Desta forma trabalha o ser de forma integral em todos os seus níveis (social, espiritual, físico, biológico, psicológico, orgânico), para psicossomática o ser humano é um todo sem separação, nos preocupamos com a pessoa (o doente) . A doença, a dor física ou emocional é a representação de todo um sistema, é o nosso corpo  avisando que algo precisa ser mudado, é nosso corpo avisando que precisa de atenção, não encare a doença ou sintoma como algo ruim, pois ela só quer mostrar o que precisa melhorar, o que esta precisando, a psicossomática volta o olhar para esta doença ou sintoma como uma oportunidade de autoconhecimento, somente assim se consegue a "cura" verdadeira.

Janaina Martins Maneira ( Psicoterapeuta Junguiana, Psicossomátista e auriculoterapeuta)
11 2679 54 13
11 9 93 31 57 52

segunda-feira, 1 de junho de 2015

Texto interessantissimo que resume bem o papel da Psicossomática nome : Ola Eu Sou o Seu Sintoma (http://thesecret.tv.br/2015/04/ola-eu-sou-o-seu-sintoma/

Olá, tenho muitos nomes: dor de joelho, abscesso, dor de estômago, reumatismo, asma, mucosidade, gripe, dor nas costas, ciática, câncer, depressão, enxaqueca, tosse, dor de garganta, insuficiência renal, diabetes, hemorroidas e a lista continua. Ofereci-me como voluntário para o pior trabalho: ser o portador de notícias pouco agradáveis para você.
Você não entende, ninguém me compreende. Você acha que eu quero lhe incomodar, estragar os seus planos de vida, todo mundo pensa que desejo atrapalhar, fazer o mal, limitar vocês. E não é assim, isso seria um absurdo. Eu o sintoma, simplesmente estou tentando lhe falar numa linguagem que você entenda.
Vamos ver, me diga alguma coisa. Você negociaria com terroristas, batendo na porta com uma flor na mão e vestindo uma camiseta com o símbolo da “paz” impresso nas costas? Não, certo?
Então, por que você não entende que eu, o sintoma não posso ser “sutil” e “levinho” quando preciso lhe passar uma mensagem. Me bate, me odeia, reclama de mim para todas as pessoas, reclama de minha presença no seu corpo mas, não para um minuto para pensar e raciocinar e tentar compreender o motivo de minha presença no seu corpo.
Apenas escuto você dizer: “Cala-te”, “vá embora”, “te odeio”, “maldita a hora que apareces-te”, e muitas frases que me tornam impotente para lhe fazer entender mas, devo me manter firme e constante, porque devo lhe fazer entender a mensagem.
O que você faz? Manda-me dormir com remédios. Manda-me calar com sedativos, me suplica para desaparecer com anti-inflamatórios, quer me apagar com quimioterapia. Tenta dia após dia, me calar. E me surpreendo de ver que às vezes, até prefere consultar bruxas e adivinhos para de forma “mágica” me fazer sumir do seu corpo.
A minha única intenção é lhe passar uma mensagem, mesmo assim, você me ignora totalmente.
Imagine que sou a sirene do Titanic, aquela que tenta de mil maneiras avisar que tem um iceberg na frente e você vai bater com ele e afundar. Toco e toco durante horas, semanas, meses, durante anos, tentando salvar sua vida, e você reclama que não deixo você dormir, que não deixo você caminhar, que não deixo você trabalhar, ainda assim continua sem me ouvir…
Está compreendendo?
Para você, eu o sintoma, sou “A doença”.
Que absurdo! Não confunda as coisas.
Aí você vai ao médico e paga por tantas consultas.
Gasta um dinheiro que não tem em medicamentos e só para me calar.
Eu não sou a doença, sou o sintoma.
Por que me cala, quando sou o único alarme que está tentando lhe salvar?
A doença “é você”, é “o seu estilo de vida”, são “as suas emoções contidas”, isso que é a doença e nenhum médico aqui no planeta terra sabe como as combater, a única coisa que eles fazem é me atacar, ou seja, combater o sintoma, me calar, me silenciar, me fazer desaparecer. Tornar-me invisível para você não me enxergar.
É bom se você se sentir incomodado por estar lendo isso, deve ser algo assim como um “golpe na sua inteligência”. Está certo se estiver se sentindo frustrado, mas eu posso conduzir o teu processo muito bem e o entendo. De fato, isso faz parte do meu trabalho, não precisa se preocupar. A boa notícia é que depende de você não precisar mais de mim, depende totalmente de você analisar o que tento lhe dizer, o que tento prevenir.
Quando eu, “o sintoma” apareço na sua vida, não é para lhe cumprimentar, é para lhe avisar que uma emoção contida no seu corpo, deve ser analisada e resolvida para não ficar doente. Deveria se perguntar a si mesmo: “por que apareceu esse sintoma na minha vida”, “que pretende me alertar”? Por que está aparecendo esse sintoma agora?
Que devo mudar em mim?
Se você deixar essas perguntas apenas para sua mente, as respostas não vão levar você além do que já vem acontecendo há anos. Deve perguntar também ao seu inconsciente, ao seu coração, às suas emoções.
Por favor, quando eu aparecer no seu corpo, antes de procurar um médico para me adormecer, analise o que tento lhe dizer, verdadeiramente, por uma vez na vida, gostaria que o meu excelente trabalho fosse reconhecido e, quanto mais rápido tomar consciência do porquê do aparecimento no seu corpo, mais rápido irei embora.
Aos poucos descobrirá que quanto melhor analisar, menos lhe visitarei. Garanto a você que chegará o dia que não me verá nem me sentirá mais. Conforme atingir esse equilíbrio e perfeição como “analisador” de sua vida, de suas emoções, de suas reações, de sua coerência, não precisará mais consultar um médico ou comprar remédios.
Por favor, me deixe sem trabalho.
Ou você acha que eu gosto do que eu faço?
Convido você para refletir sobre o motivo de minha visita, cada vez que eu apareça.
Deixe de me mostrar para os seus amigos e sua família como se eu fosse um troféu.
Estou farto que você diga:
“Então, continuo com diabetes, sou diabético”.
“Não suporto mais a dor no joelho, não consigo caminhar”.
“Aqui estou eu, sempre com enxaqueca”.
Você acha que eu sou um tesouro do qual não pretende se desapegar jamais.
Meu trabalho é vergonhoso e você deveria sentir vergonha de tanto me elogiar na frente dos outros. Toda vez que isso acontece você na verdade, está dizendo: “Olhem que fraco sou, não consigo analisar, nem compreender o meu próprio corpo, as minhas emoções, não vivo coerentemente, reparem, reparem!”.
Por favor, tome consciência, reflita e aja.
Quanto antes o fizer, mais cedo partirei de sua vida!
Atenciosamente,
O sintoma.”
Autor desconhecido



terça-feira, 5 de maio de 2015

Psicoterapia em Grupo !

No Espaço Você temos Psicoterapia em grupo:

Público Alvo - Mulheres á partir de 19 anos

Objetivo:
Oferecer um espaço confortável e amoroso para aquelas que buscam reflexão e autoconhecimento.
Auxiliar na construção de recursos internos para ajudar a lidar com as emoções.
Propiciar maior qualidade de vida
Vantagens:
Fazer amizades, aprender com a dor do outro, ajudar e ser ajudado, maior equilíbrio emocional para lidar com os problemas, bem estar, menor custo comparado a uma terapia individual.


quarta-feira, 15 de abril de 2015

Terapia do movimento corporal:


Unindo Terapia do Movimento e Analise Junguiana:
Um método que abrange várias técnicas corporais do movimento como: pilates, exercícios funcionais, Alongamentos, Ioga, relaxamento, massagem, expressão corporal, jogos e brincadeiras para atingir o universo pessoal, com finalidade de melhora postural, autoconhecimento profundo, consciência corporal, melhora da autoestima, resgate de traumas. Agende seu horário.
 
Com Maira Veiga 11 2679 54 13
 

quinta-feira, 2 de abril de 2015

Nutricionista no Espaço Você

 nutricionista:
O nutricionista é o profissional que estuda as maneiras mais corretas
 de nutrição para cada pessoa. Trabalha com as Ciências da Nutrição e Alimentação, pesquisando, orientando e controlando a alimentação dos seus pacientes, seguindo dados de exames feitos por eles. Com base nesses dados, o profissional entende o organismo do paciente e identifica as substâncias em deficiências ou em excesso, assim ele pode elaborar uma DIETA adequada a cada paciente. No espaço Você temos planos de avaliação nutricional, reeducação alimentar, plano dietético personalizado, além de outros. Agende seu horário e confira!
 tel: 11 2679 54 13 ou 11 96961 07 04